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Fruits et légumes riches en enzymes

Fruits et légumes riches en enzymes


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Les enzymes sont des protéines dont l'organisme a besoin pour favoriser les réactions chimiques. Manger des fruits et légumes riches en enzymes peut aider à augmenter votre niveau d'énergie, ainsi que potentiellement aider à perdre du poids, soutenir une peau saine et généralement une bonne santé. Les fruits et légumes riches en enzymes peuvent non seulement bénéficier des processus chimiques du corps, mais ils peuvent être très agréables à grignoter.

Ananas

L'ananas est riche en une enzyme appelée bromélaïne. La bromélaïne est connue comme une enzyme protéolytique et son travail consiste à aider à la digestion des protéines tout en agissant également comme anticoagulant et anti-inflammatoire. Le fruit de l'ananas contient de petites quantités de l'enzyme, bien que la tige de l'ananas en contienne les plus grandes. Malheureusement, la tige de l'ananas n'est pas si savoureuse, mais une consommation régulière d'ananas fournira l'enzyme dont le corps a besoin.

  • Les enzymes sont des protéines dont l'organisme a besoin pour favoriser les réactions chimiques.
  • Malheureusement, la tige de l'ananas n'est pas si savoureuse, mais une consommation régulière d'ananas fournira l'enzyme dont le corps a besoin.

Choux

Les germes sont souvent une source négligée d'enzymes saines. Les germes sont essentiellement les graines de différentes céréales. Il a été rapporté que les germes contiennent 100 fois plus d'enzymes que les autres fruits et légumes. Les germes sont chargés d'enzymes actives lors de leur germination, ce qui consiste à faire tremper les graines dans l'eau jusqu'à ce qu'elles poussent. Les germes sont connus pour contenir des enzymes qui soutiendront la digestion et la santé globale.

Pamplemousse

Le pamplemousse est chargé d'enzymes. En fait, des enzymes ont été incluses dans les régimes alimentaires capables d'aider efficacement les patients à réduire leurs triglycérides, qui contribuent à un taux de cholestérol élevé. Dans une étude réalisée à la Scripps Clinic en Californie, le pamplemousse a également permis de réduire les niveaux d'insuline et de favoriser la perte de poids chez les patients. Ces avantages pour la santé sont directement liés aux enzymes saines contenues dans le fruit.

  • Les germes sont souvent une source négligée d'enzymes saines.
  • Les germes sont connus pour contenir des enzymes qui soutiendront la digestion et la santé globale.

Légumes à feuilles vertes

Les légumes à feuilles vertes comme la laitue, les épinards et autres sont une excellente source d'enzymes. Ces enzymes sont pleines d'antioxydants et réduiront le stress dans le corps. La chlorophylle contenue dans ces légumes aiderait à activer les enzymes du corps et même à purifier le sang, contribuant ainsi à une bonne santé globale.


Voir la vidéo: Aliments pour anémie Mode naturel pour guérir lanémie (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Esdras

    C'est bien!

  2. Hal

    Tu as une merveilleuse pensée

  3. Faera

    Article sympa, en passant, je veux proposer à l'auteur d'installer une puce de yandex.Money sur le site Donnez un rouble. Je donnerais, pour ainsi dire, pour l'entretien.

  4. Malanos

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